Mala Dhara Yoga Retreat Center propose en septembre 2026 un programme de retraite d’un mois entier dédié à la pratique méditative et au bien-être corporel. Cet événement offre une opportunité rare pour les résidents étrangers et locaux souhaitant approfondir leur pratique dans un cadre dédié.
Le programme combine plusieurs disciplines : méditation quotidienne, yoga yin (approche douce et introspective), bains de forêt — une pratique originaire du Japon appelée shinrin-yoku, connue pour ses effets apaisants — ainsi que des sessions de guérison sonore. Cette dernière discipline utilise vibrations et fréquences pour favoriser la détente et l’équilibre émotionnel. Des accompagnements à base de plantes thaïlandaises complètent l’offre, exploitant le savoir-faire local en herboristerie.
Pour les expatriés vivant à Chiang Mai, ce type de retraite présente un intérêt particulier : elle permet de consolider une pratique personnelle sans quitter la région, dans un environnement pensé pour l’immersion. Septembre coïncide avec la saison de la mousson du Nord, période où la végétation est luxuriante — idéale pour les bains de forêt. C’est aussi une saison moins touristique que les mois suivants.
Mala Dhara, établissement bien connu à Chiang Mai, accueille régulièrement des groupes de tous niveaux. Le format d’un mois complet permet une progression réelle dans la pratique, bien différente des courtes visites touristiques. Les participants peuvent s’attendre à une routine structurée, des repas vraisemblablement adaptés aux besoins du programme (souvent végétaliens ou végétariens), et un environnement favorable au repos.
Pour plus de détails sur les tarifs, les modalités d’hébergement et les conditions d’inscription, il convient de contacter directement le centre ou de consulter leur site. Un mois complet représente un investissement significatif, mais aussi un engagement véritable envers le bien-être personnel — une démarche de plus en plus courante parmi les résidents étrangers à Chiang Mai.
Source : AllEvents – Chiang Mai
